新华社东京10月1日电（记者高萌、刘艺淳、张粲）9月30日晚，偌大的东京水上运动中心安静得出奇，观众的视线聚焦在10米台。人们屏住呼吸，或双手掩嘴，或作祈祷状，注视着练俊杰从10米跳台一跃而下。
大屏幕上出现的分数仿佛打开了现场的声音开关——501.25分，凭借4.05分的微弱优势，练俊杰拿到了男子10米台金牌。
“能守住这枚金牌，我觉得非常来之不易，也非常开心。”走下领奖台，练俊杰说。
9月30日，练俊杰在比赛中。新华社记者 伍志尊 摄
欢呼不仅仅属于练俊杰。这是中国跳水队本届亚运会第10金，也是中国队自1974年首次参加亚运会以来收获的第100枚跳水金牌。至此，名古屋亚运会跳水项目收官，中国队实现第14次亚运金牌全包揽。
从德黑兰到名古屋，52年不败路
1974年9月，钟少珍在德黑兰亚运会获得女子3米板冠军，为中国跳水队摘得首枚亚运金牌。随后，她又夺得女子跳台冠军，成为当届亚运会的“双金王”。时年15岁的李孔政以“跳水神童”之姿摘得男子跳台金牌，成为当届赛事年龄最小的金牌得主之一。那届亚运会产生的4枚跳水金牌，被中国队全部包揽。
1974年9月4日，中国跳水运动员钟少珍和宋云臧分别获得第七届亚运会跳水项目女子3米跳板第一名和第二名。图为在发奖仪式上，她们和获得第三名的日本运动员一起向观众挥手致意。 新华社记者韩居策摄（传真照片）
此后52年，中国跳水队在亚运赛场上从未让金牌旁落。
1990年北京亚运会，主场作战的中国跳水队包揽全部金牌，高敏、谭良德等名将展现出世界级选手的实力。
2002年釜山亚运会，跳水增设四个双人项目，共设8个小项，胡佳/徐浩获得男子双人跳台冠军。2006年多哈亚运会，跳水项目增至10个小项，中国队继续包揽全部金牌。
9月29日，冠军中国选手王宗源在颁奖仪式上。新华社记者 伍志尊 摄
从多哈到广州、仁川、雅加达、杭州，郭晶晶、吴敏霞、陈若琳、施廷懋、陈艾森、曹缘等名将先后站上亚运最高领奖台。吴敏霞、施廷懋各获五枚亚运金牌；本届亚运会收获三金的王宗源，也将个人亚运金牌总数增至五枚。
刻苦托举荣耀，传承延续传奇
从1974年德黑兰的首金荣耀，到2026年名古屋的百金达成，52载光阴流转，变的是一代代面孔，不变的是中国跳水精益求精的态度、永不松懈的拼搏、薪火不息的传承。
尽管52年来从未让金牌旁落，但对于每一位中国跳水运动员而言，夺金从来并非必然。
中国跳水为什么能一直赢？队员们的答案不约而同地指向两个词：刻苦与传承。
29日的女子10米台决赛，陈芋汐以总分432.65分夺冠，这是她本届亚运会第二枚金牌。在混采区被外国媒体问及中国跳水队的夺金秘籍，21岁的她回答：“刻苦训练。”
9月30日，中国选手陈芋汐展示奖牌。新华社记者 陈泽国 摄
“我觉得是一种传承。”她解释道，“姐姐们告诉我们什么是体育精神，我们该如何坚持，遇到困难的时候该怎么去顶过去，包括比赛的时候，我应该展现什么样的精神面貌，比赛中遇到困难该怎么做。我们再用自己的行动去告诉小队员们。”
王宗源说，就像当年老队员何冲把经验分享给他一样，他现在也在向年轻队员传授经验，鼓励他们刻苦训练，全力以赴，做好自己。“前辈们的经验、训练时的精神，一代代传下来。到了我们这一代，也希望把永不放弃的精神传下去。”
“十全十美”背后，优势与风险并存
“有中国队参赛，亚运会的竞争像世界大赛一样激烈。”一位马来西亚运动员在赛后感叹道。
本届亚运会，中国队12名参赛选手全部站上领奖台，六个单人项目的金牌均由有丰富比赛经验的选手获得：男子方面，王宗源包揽男子1米板、3米板冠军，练俊杰获得男子10米台冠军；女子赛场，林珊、陈艺文、陈芋汐分别获得1米板、3米板、10米台冠军。
9月28日，中国选手刘承瓒在比赛中。最终他获得季军。新华社记者 伍志尊 摄
金牌之外，年轻队员的亮眼表现与起伏短板并存。男子1米板决赛，16岁的刘承瓒前两轮紧追王宗源，但此后出现失误，收获铜牌；男子10米台决赛，15岁的赵仁杰前三轮连续取得单轮最高分，展现出较强的动作能力，但稳定性不够，最终摘铜。
年轻选手已具备争夺高分的能力，但如何将单跳质量转化为整套动作的稳定发挥，如何在大赛中保持良好心态、展现出训练水平，仍需要通过训练和比赛不断积累经验。
亚运赛场，多个对手在个别项目中已形成竞争力。日本选手玉井陆斗继巴黎奥运会摘银后，在本届亚运会男子10米台决赛最后一跳得到93.60分，以497.20分获得银牌，与练俊杰仅差4.05分。朝鲜队获得女子双人10米台银牌，赵真美摘得女子单人10米台铜牌，延续了在女子跳台项目上的竞争力。
9月30日，冠军中国选手练俊杰（中）、亚军日本选手玉井陆斗（左）和季军中国选手赵仁杰在颁奖仪式上。新华社记者 陈泽国 摄
放眼国际赛场，中国跳水队面对的竞争在男子项目上尤为突出。墨西哥选手奥尔韦拉已在2025年世锦赛男子3米板决赛中夺冠，其队友巴尔德斯在2026年世界杯总决赛男子10米台比赛中距离金牌仅差4.80分；澳大利亚名将鲁索则在2023年、2025年两度夺得世锦赛男子10米台冠军。
挥别亚运赛场，征途指向洛杉矶
“你还会坚持到洛杉矶吗？”面对记者的提问，已收获两枚奥运金牌、四枚亚运金牌的陈艺文笑着回答道：“会。但可能就要继续辛苦教练，领队、医护人员了。”
9月30日，中国选手陈艺文展示奖牌。新华社记者 伍志尊 摄
王宗源认为自己的表现仍“不完美”。他表示：“要在世锦赛、洛杉矶奥运会展现不一样的自己。通过亚运会‘中考’，检验自己的问题和不足，希望在未来两年逐一解决和完善。”本届亚运会收获1金1银的郑九源，也希望追上王宗源的步伐，在动作稳定性和比赛心态上继续提升，与搭档一起奔赴洛杉矶奥运会赛场。
尽管比赛过程中略有失误，但小将赵仁杰的信心与目标并未动摇。混采区里，他轻声说道：“我想站上奥运会领奖台，我想当奥运冠军。”
9月30日，中国选手赵仁杰在比赛中。新华社记者 伍志尊 摄
百金是里程碑，不是终点。从钟少珍的首枚亚运金牌，到练俊杰守住的第100金，传奇的另一面，是老将的执着坚守、是新星的奋起直追，是“中国跳水”这支队伍一路传承至今的精神内核——刻苦、坚韧、精益求精。